Benefits of doing Yoga
- Your body will be powerful and it will be Reorganized.
- The spine and other organs of the back will again have the flexibility of puberty.
- Your physical structure will help in controlling and redistributing your weight.
- The stress hidden in different parts of your body will also be removed.
- There will be happiness even in case of pressure.
- Energy and vitality will be stored and distributed as per requirement.
- There will be an increase in resistance in the body to fight many common diseases.
- Completeness, balance, par-weight and confidence will be regained.
- It will help in Controlling your sensations and mind by awakening the vitality
- All your activities will improve.
- Automatic control over smoking, alcoholism and the tendency to take sleeping pills
- There will be restrictions on regularity and time in daily life.
- More understanding in your family and social life.
- Memory will increase.
योगाभ्यास से लाभ
१. आपका शरीर शक्तिशाली होगा और उसका पुनगंठन होगा ।
२. पीठ की रीढ़ एवं अन्य अंगों में पुनः यौवन का लचीलापन आ जायगा ।
३. आपके शारीरिक ढाँचे के अनुसार आपके वजन के नियंत्रित होने और उसके पुनः वितरण में सहायता मिलेगी ।
४. आपके शरीर के विभिन्न भागों में जो तनाव छिपा है वह भी दूर होगा।
५. दबाव की स्थिति में भी प्रसन्नता बनी रहेगी ।
६. ऊर्जा और जीवनी शक्ति का संचय और आवश्यकतानुसार उनका वितरण होगा।
७. अनेक सामान्य रोगों से लड़ने के लिये शरीर में प्रतिरोध शक्ति की वृद्धि होगी।
८. सुपड़ता, संतुलन, सम-भार और आत्मविश्वास की पुनः प्राप्ति होगी।
९. जीवनी शक्ति के जागरण द्वारा आपकी संवेदनाओं और मन को नियंत्रित करने
में सहायता मिलेगी।
१०. आपकी सभी गतिविधियों में सुधार होगा ।
११. धूम्रपान, मद्यपान और नींद की गोलियां खाने की प्रवृत्ति पर स्वतः नियंत्रण
होगा ।
१२. दैनिक जीवन में नियमितता और समय की पाबन्दी आयेगी ।
१३. आपके पारिवारिक और सामाजिक जीवन में अधिक समझदारी का समावेश
होगा ।
१४. स्मरण शक्ति की वृद्धि होगी।
