Site icon Pharma Dekho

Benefits of doing Yoga

Benefits of doing Yoga

 

  1. Your body will be powerful and  it will be  Reorganized.

 

  1. The spine and other organs  of the back  will  again  have the flexibility of  puberty.



  1. Your physical structure will help in controlling and redistributing  your  weight.

 

  1. The stress hidden in  different parts of your body will also  be removed.

 

  1. There will be happiness even in case  of pressure.

 

  1. Energy and vitality will be stored  and  distributed  as per requirement.

 

  1. There will be an increase in resistance in the body  to  fight many  common  diseases.

 

  1. Completeness, balance, par-weight and confidence will be regained.

 

  1.   It will help in Controlling your    sensations  and  mind  by  awakening the vitality

 

  1. All your activities will  improve.

 

  1. Automatic control  over smoking,  alcoholism  and the tendency  to  take  sleeping    pills

 

  1. There will be restrictions on regularity  and  time  in daily life.

 

  1. More understanding  in   your  family  and  social  life.

 

  1. Memory will increase.

 




योगाभ्यास से लाभ

१. आपका शरीर शक्तिशाली होगा और उसका पुनगंठन होगा ।

 

२. पीठ की रीढ़ एवं अन्य अंगों में पुनः यौवन का लचीलापन आ जायगा ।

 

३. आपके शारीरिक ढाँचे के अनुसार आपके वजन के नियंत्रित होने और उसके पुनः वितरण में सहायता मिलेगी ।




४. आपके शरीर के विभिन्न भागों में जो तनाव छिपा है वह भी दूर होगा।

 

५. दबाव की स्थिति में भी प्रसन्नता बनी रहेगी ।

 

६. ऊर्जा और जीवनी शक्ति का संचय और आवश्यकतानुसार उनका वितरण होगा।

 

७. अनेक सामान्य रोगों से लड़ने के लिये शरीर में प्रतिरोध शक्ति की वृद्धि होगी।

 

८. सुपड़ता, संतुलन, सम-भार और आत्मविश्वास की पुनः प्राप्ति होगी।

 

९. जीवनी शक्ति के जागरण द्वारा आपकी संवेदनाओं और मन को नियंत्रित करने

 

में सहायता मिलेगी।

 

१०. आपकी सभी गतिविधियों में सुधार होगा ।

 

११. धूम्रपान, मद्यपान और नींद की गोलियां खाने की प्रवृत्ति पर स्वतः नियंत्रण

होगा ।



१२. दैनिक जीवन में नियमितता और समय की पाबन्दी आयेगी ।

 

१३. आपके पारिवारिक और सामाजिक जीवन में अधिक समझदारी का समावेश

होगा ।

 

१४. स्मरण शक्ति की वृद्धि होगी।

Exit mobile version