सुबह सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने का बहुत सारे फायदे हैं

हमारे शरीर में जितना वेट है उसके दो तिहाई भाग पानी होता है अगर हम सुबह सुबह उठकर खाली पेट पानी पीते हैं तो शरीर के जो विषैले पदार्थ है  उससे छुटकारा मिलता है तथा कब्ज रोग से भी मुक्ति मीलती है और हमारे शरीर का त्वचा मैं निखार आता है जो कुछ ही दिन में दिखने लगते हैं अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो सुबह सुबह खाली पेट दो से तीन गिलास पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म कम होता है जिससे पेट पेट की चर्बी कम होती है



पानी पीने से शरीर का वजन बढ़ने से भी रुकता है अक्सर लोगों को गैस और एसिडिटी का बीमारी होते हैं इसके लिए सुबह सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना चाहिए खाली पेट पानी पीने से आँ त में अटका मल बाहर आ जाता है नियमित रूप से पानी पीने से सीने में जमा कैफ भी बाहर आ जाते हैं तथा चेहरों पे चमक आ जाती है गुण गुना पानी पीने से शरीर का टॉक्सी पदार्थ बाहर निकल जाते हैं मन की शांति मीलती है तथा कोशिका बनने में मदद मीलती है जिससे शरीर में दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है गर्मियों के सीज़न में गर्म पानी पीने से फुल्लू खाँसी जैसे रोगों से छुटकारा मिलता है इससे हमारे शरीर के पसीने द्वारा था मूत्र द्वारा शरीर के विषैले पदार्थ भी बाहर आते हैं पेट संबंधित समस्या से छुटकारा मिलता है और हमें पूरी तरह भूख महसूस होती है पानी पीने से दिमाग को ऑक्सीजन मिलता है जिससे हमारा दिमाग तरुंत राजा रहता है इस तरह से हमे पानी पीने से पेशाब में जलन और यूरिन इंफेक्शन का भरपूर फायदा होता है खाली पेट पानी पीने से हमारे शरीर का तापमान नियंत्रण में रहता है इससे हम छोटी छोटी बीमारियों से दूर रहते हैं हमारे शरीर का प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ते हैं त्वचा बाल और सेहत के लिए भी फायदा मंद है |

Many benefits of drinking water on an empty stomach in the morning

Two-thirds of the weight in our body is water, if we wake up in the morning and drink water on an empty stomach, then we get rid of the toxic substances of the body and also get rid of constipation disease and the skin of our body gets glowing. Which are visible in a few days, if you want to reduce your weight, then drinking two to three glasses of water on an empty stomach in the morning reduces the metabolism of the body, which reduces belly fat, increases body weight by drinking water. It also stops, often people have gas and acidity disease, for this one should drink lukewarm water in the morning on an empty stomach, drinking water on an empty stomach brings out the stool stuck in the intestine, drinking water regularly, the caffe deposited in the chest also comes out. By drinking guna water, the toxic substances of the body come out, it gives peace of mind and helps in the formation of cells, which gets rid of the problem of pain in the body, hot water in the summer season By drinking it gets rid of diseases like whooping cough, it was through the sweat of our body through urine. The toxic substances of the body also come out, we get rid of stomach related problems and we feel completely hungry, drinking water gives oxygen to the brain, so that our mind remains king immediately, in this way we drink water, burning in urine and There is a lot of benefit of urine infection, drinking water on an empty stomach keeps our body temperature under control, due to which we stay away from small diseases, our body’s immunity also increases, the benefits for skin, hair and health are also slow.