Benefits of walking 1000 steps in the morning

  subha subha tahalne ke fayde   सुबह सुबह 1000 कदम टहलने का फायदा     1) रक्तचापनियंत्रणहोताहै :बढ़ती उम्र के साथ लोगों को रक्तचाप की समस्या हो जाता हैआता सुबह सुबह टहलने सेर क्तचापनियंत्रण रहताहैयह शुगर रोगीकेलिएभीकाफीफायदेमंदहै 2) शरीरकेवजनकोभीनियंत्रणकियाजासकताहै :- जो लोगअपने काम के दिनचर्या में बीज़ी रहते हैं वो लोगआसानी से सुबह सुबह … Read more