गैसमुक्त आसन

gas free asana This asana is very  effective  in extracting  gas  from    inside  the  stomach.   It  is very  beneficial  in  removing   complaints  of   indigestion  and  constipation.    Seekers need  wind-free  and  gas-free asanas   before   they perform  asanas ,  as  it  calms and   relaxes the body  and    mind ,  resulting in  hope-  based      benefits.   Method … Read more