Benefits of conch purification
It is also known as Varisar Dhoti. This is a way of cleaning the entire tube that takes food from the mouth in the body. R means water and essence means element. Conch shell has come here for the stomach. Meaning complete cleanliness. anal purification.
1. This is a very important method by which the tube carrying food and from the inner mouth to the extreme end of the large intestine which is adjacent to the anus. It is so clear that not a single particle of food is left in the intestines.
2. It is a long method , in such a situation the sight of an experienced yoga-teacher .
3. This action removes habitual or permanent constipation and air outbreaks.
4. If the stomach is cleaned from time to time through this method, diabetes helps in controlling the disease.
5. It activates the digestive system, removes sharpness and purifies the blood.
6. Generally there is a significant improvement in health.
7. You will find the body light and there will be mental happiness.
8. Old indigestion, indigestion, toxic elements, and diseases that arise from the absence of blood are removed from this action.
Conch- How to Purify
1. Atleast 25 glasses of pure water should be dried and prepared in a bucket.
2. Add a little salt to it so that it tastes salty.
3. Wear loose clothes before doing this practice.
4. Be sure to do five asanas eight times in a light and happy mood.
5. It is best to do this exercise with 4 to 6 people so that there is no seriousness and sadness.
6. The temperature of salt water is slightly higher than your body temperature.
7. Drink this warm salted water quickly from 3 to 4 glasses to the best of your ability.
Then do tadasana bar.
शंख शुद्धि
इसे वरिसर धोती के नाम से भी जाना जाता है। यह पूरी नली को साफ करने का एक तरीका है जो शरीर में मुंह से खाना लेता है। आर का अर्थ है जल और सार का अर्थ है तत्व | शंख खोल पेट के लिए यहां आए हैं। मतलब पूरी सफाई। गुदा शुद्धि|
शंख शुद्धि के लाभ
1. यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है जिसके द्वारा भोजन और भीतरी मुंह से बड़ी आंत के चरम छोर तक ले जाने वाली ट्यूब जो गुदा के निकट है। यह इतना स्पष्ट है कि भोजन का एक भी कण आंतों में नहीं बचा है।
2. यह एक लंबी विधि है, ऐसी स्थिति में एक अनुभवी योग-शिक्षक की दृष्टि ।
3. यह क्रिया अभ्यस्त या स्थायी कब्ज और हवा के प्रकोप को दूर करती है।
4 अगर इस विधि के माध्यम से समय-समय पर पेट को साफ किया जाए तो मधुमेह रोग को नियंत्रित करने में मदद करता है।
5. यह पाचन तंत्र को सक्रिय करता है, तीखापन निकालता है और रक्त को शुद्ध करता है।
6 आमतौर पर स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है।
7 आपको शरीर की रोशनी मिलेगी और मानसिक सुख भी मिलेगा।
8. पुराने अपच, अपच, विषैले तत्व और रक्त के अभाव से उत्पन्न होने वाली बीमारियां इस क्रिया से दूर हो जाती हैं।
शंख- कैसे शुद्ध करें
1. कम से कम 25 गिलास शुद्ध पानी को सुखाकर बाल्टी में तैयार करना चाहिए।
2 इसमें थोड़ा सा नमक डालें ताकि उसका स्वाद नमकीन हो।
3 इस प्रथा को करने से पहले ढीले कपड़े पहनें।
4 हल्के और प्रसन्न मनोदशा में आठ बार पांच आसन अवश्य करें।
5. इस एक्सरसाइज को 4 से 6 लोगों के साथ करना सबसे अच्छा होता है ताकि गंभीरता और उदासी न हो।
6 नमक के पानी का तापमान आपके शरीर के तापमान से थोड़ा अधिक होता है।
7 इस सुसम नमकीन पानी को 3 से 4 गिलास से जल्दी पिएं जिससे आपकी क्षमता उत्तम हो।
इसके बाद ताड़साना बारकरें।